Tag Archive for Fiber Husk

3 Minutter Mandel Bolle

Posted on by Leave a comment

3 Min Mandel Bolle
Serves 1
En nem, hurtig og fleksibel LCHF brød-substitut.
Write a review
Save Recipe
Print
Prep Time
3 min
Cook Time
3 min
Total Time
6 min
Prep Time
3 min
Cook Time
3 min
Total Time
6 min
Ingredients
  1. 4 spsk Mandelmel
  2. 1 tsk Loppefrøskaller
  3. 1 tsk Bagepulver
  4. 1 Æg
  5. 1 spsk Fløde (38%)
  6. 1 tsk Flydende Stevia
  7. Lidt Salt
Instructions
  1. Blandt først det tørre, så det våde i en kop. Rør godt og lav en jævn overflade. Hvis konsistensen er lidt for tyk til at lave en ordenlig overflade, så kom en smule mere fløde i.
  2. Bag ved fuld effekt i microbølgeovnen i 2:30 minutter. Muffinen skal kunne falde ud af koppen selv når den vendes på hovedet.
Notes
  1. Bunden kan godt blive hård, afhængigt af koppens udformning. Skær den evt. fra og spis den som kiks.
Nem LCHF http://www.nem-lchf.dk/

 

 

Posted in Brød, Morgenmad, Opskrifter tagged with , , , , , ,